La myopie, l’un des troubles de la vision le plus courant, est une anomalie de la réfraction oculaire entraînant une mauvaise vue des objets éloignés sans toucher la vision de près. Ainsi, les personnes atteintes de myopie peuvent voir clairement les objets proches d’eux, mais les objets éloignés, comme les panneaux de signalisation, sont flous. La myopie survient généralement chez les enfants autour du stade de la puberté mais peut également apparaître à tout âge dans la petite enfance. Les cas mondiaux de myopie sont en augmentation constante, et certaines recherches scientifiques indiquent un lien entre l’utilisation excessive des écrans et l’apparition de la maladie.
En effet, les myopes sont plus susceptibles d’avoir un sommeil de moins en moins bonne qualité que les personnes ayant une vision normale. Les perturbations du rythme circadien sont principalement provoquée par l’utilisation d’écrans. Ces informations sont importantes puisqu’elles confirment à quel point les bonne habitudes en matière de sommeil et d’utilisation des écrans le soir sont importantes pour réduire les risques de myopie chez les jeunes.
Outre la prévention de la myopie, un bon sommeil est essentiel pour l’apprentissage, la mémoire, l’attention et le bien-être général des enfants.
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