Prendre soin de son microbiote, également appelé microbiome, est important pour maintenir une bonne santé globale. Le microbiote est la communauté de micro-organismes (bactéries, virus, champignons, etc.) qui vivent dans et sur votre corps, en particulier dans votre tube digestif. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre microbiote : 1. Alimentation équilibrée : Consommez...