Voici les principales actions à prendre pour traverser l’automne en toute tranquillité. Voici quelques conseils pratiques. 1. Alimentez-vous correctement : Bien sûr, vous pouvez envisager une cure de vitamine D pour renforcer vos défenses immunitaires. Cependant, la supplémentation n’est pas toujours nécessaire, car vous pouvez aisément trouver cette vitamine dans votre alimentation. Les poissons gras...